Meine Abnehm-Bemühungen zeigen langsam Erfolge. In den letzten drei Wochen habe ich genau fünf Kilo abgenommen und bin jetzt bei 71,9 Kilo. Das ist schön, aber irgendein nerviges Teufelchen redet mir ein, dass das alles so nicht richtig ist. Abnehmen war für mich immer Leiden. Die Erfolgsformel lautete: wenig essen + mentaler Brainfuck = Win. So hatte das immer funktioniert.

Jetzt sagt mir eine App, was und wie viel ich essen soll und irgendwie gehört dazu weder viel Verzicht noch emotionaler Stress. Im Gegenteil, ich ziehe mir so viel Salat und kohlenhydratarmen Kram rein, dass ich mich richtig aufgedunsen fühle. Dann fehlen irgendwelche Makronährstoffe und ich sollte noch dies und noch das essen, damit das alles passt. Ich zweifle immer wieder dran, dass die App mich richtig berät.. Es fühlt sich jedenfalls komisch/falsch an.

Zwei Kilo habe ich am Wochenende verloren, weil ich aus mir weiß-der-Geier-warum eine heftige Kotzerei bekam und 12 Stunden quasi nur über dem Eimer hing. Mal sehen, wie es jetzt weitergeht.